10 avril 2006
Le plaquage
Peut on parler du rugby sans plaquage ? En se qui me concerne, j'ai pas de "technique" de plaquage. Le plus souvent, si j'arrive sur le côté ou l'arrière, je saisis la joueuse au niveau des bras ou des épaules et je me sers de mon inertie pour l'entrainer dans ma chutte (un peu comme sur la photo). Cependant ce n'est pas trés indiqué. Déjà la joueuse nous tombe dessus (et si c'est un pillier ca fait trés mal) ensuite on est bloqué par la joueuse qu'on a plaquer, on peut pas se relever pour lui chipper le ballon.
La bonne méthode, quand on est de face, c'est de baisser son centre de gravité en se campant solidement sur ses appuits et d'engager l'épaule au niveau du ventre de la joueuse adverse. Il faut alors encercler ses jambes (juste derrière les genoux) avec ses bras. En poussant sur son épaule et en tirant avec les bras, la joueuse tombe vers l'arrière, il est alors plus aisé de se relever pour reccuperer le ballon.
photos : France/Angleterre et STAPS Nantes/Limerick (finale Ovalies 2006)
Commentaires
Merci pour les explications. ;-) Maintenant que j'ai compris en théorie, va falloir passer à la pratique... Je veux bien être ton cobaye lol.
sans problème, j'ai justement besoin d'un cobaye pour améliorer ma technique... ca va faire mal ! lol
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